心理健康
压力大竟会致命 怎样避免“过度死”
适当的压力可以让人奋进前行，但是压力过大，超出身体的负荷程度，就很容易危害健康，甚至致命！压力到底对我们身体有[…]
独特按摩法帮你赶走抑郁症
抑郁症是现代人常见的精神疾病，经常点揉膻中穴可以有效缓解这一病症。膻中穴位于人体两乳头连线中点。具体操作为：取[…]
正确看待忧郁症 及时进行心理疏导
忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确[…]
学会如何调节压力 即刻拥有健康身心
每个人都有梦想，而梦想与压力并存。成功的人，你不能只看表面，支撑他们的背后，是巨大的压力和数不清的辛勤汗水。大[…]
三招轻松击退强迫症 不做完美超人
工作中有些潜移默化的习惯可能成为一些让人哭笑不得的现象，甚至发展成为强迫性不可逆转的现象。某些职业的特殊需求[…]
躁郁症的10个症状 你中招了吗？
人们习惯把喜怒无常或工作上的困扰、疲惫等视为平常情。躁郁症的严重程度因人而异。如果你有下面10种迹象，就要[…]
良好的睡眠是心理健康的基础
对于现代都市人来说，快节奏、大压力的生活方式让他们饱受各种睡眠障碍的困扰，失眠、老是睡不着、白天嗜睡、夜间通宵[…]
另类减压法 轻松还你健康身心
精神上的压力过大会让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者演变成致命疾病。那么除了下班[…]
简单19招 帮你摆脱心理压力
现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。怎样才能摆脱压力呢?据研究，下列19种心理调节措施是行之有效[…]
用乐观向上的“心”支撑健康
回首忙碌的一天，是体会成长的快乐还是凑合的无奈呢？在职场奔波，也许激烈的竞争和冷酷的考核快把你压弯了腰，没办法[…]