养生保健
夜盲 维生素A缺乏的早期症状
“夜盲症”是指小孩到了傍晚以后视物不清，中医称之为“眼疳”、&[…]
世界公认最佳食物
1.最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。2.最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素（[…]
细微却有效的养生学问
养生不是战斗，不需要我们无所顾忌快马向前，养生的基本目标就是严要求自己身体能够更健康，没有病痛的烦恼。所以，当[…]
夏季防宝宝脱水 用白开水最佳
夏天天气炎热，人体新陈代谢加快，小宝宝的适应能力和消化能力较差，加上食欲降低，很容易因水分跟不上身体代谢而出现[…]
夏季养生关键在于“清”
中医有“天人相应”的养生之说，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。夏天的特点是&[…]
鲜榨的蔬菜水果汁营养流失多
许多人都不知道，将果蔬榨汁喝，其维生素和抗氧化成分损失很大，甚至比炒菜损失更大。哪怕是榨了汁之后马上喝也是如此[…]
养生之道应遵守九不原则
安不过度：终日无所事事，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以即使退休在家，也应勤于动脑，多散步聊天、写字作画、下[…]
火龙果能清体内重金属
据《健康周报》报道，火龙果，又名青龙果、红龙果。其性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B[…]
木耳不宜与田螺同食
夏天一到，凉拌木耳人气立即上升。木耳爽口低卡里路，它味甘性平，无毒入胃，对于降血压和美容特别有效。美国明尼苏达[…]
男士不可随便拔胡须
现代的男性一般都不会留长胡须，到一定的时候就会用剃须刀及时修理。但是，有些男性却有随手拔胡须的习惯。其实，这种[…]