光照不足，影响脑内松果体褪黑激素的分泌，可导致“冬季抑郁症”，这是北半球（冬季漫长）多见抑郁症的原因之一。

此外，研究发现自杀率会在冬天转为春天和夏天转为秋天时增高；秋、冬季的新月日子和春、秋季的满月日子，自杀率也会增高。季节转变可导致光线和温度的改变，但人体中的生物时钟却仍处于前一个季节，这种“错误配对”会令人抑郁，自杀率也会因此增高。而月亮圆缺使晚上的光度不同，也可能使自杀率有所改变。这些现象为光照不足可致抑郁症提供证据。