运动健身
最炫最自在的健身——Hip-Hop
街舞（英文名字Hip-Hop）最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳极其[…]
最刺激极限运动你敢尝试吗？
极限运动听起来好像很不可思议，你可能会想这可不是我的style，看完这几种刺激的运动，你，心动了吗？最刺激极[…]
每天“有益”跑步5分钟 死亡风险降三成
现代社会，人们经常感慨没时间锻炼。但美国一项新研究显示，哪怕每天只跑5分钟，不论速度快慢，也可以把死亡风险降低[…]
六种跳绳法能让你极速瘦身
六种跳绳法能让你极速瘦身单脚屈膝跳右腿屈膝，向前抬起。踮起脚尖，单脚跳10至15次，换左腿重复上述动作。休[…]
贾静雯跑出新恋情？
据台湾媒体报道，贾静雯通过弟弟卫斯理认识修杰楷，二人因健身跑步结缘，互动频繁，擦出爱火。跑步也能跑出新恋情！可[…]
四种“少儿不宜”的运动你知道吗？
因为儿童的体格发育跟成年人不同，他们的器官功能不强，而且骨骼比较柔软，所以对运动的负荷适应也比较弱，下面360[…]
羽毛球拍的简介-羽毛球拍怎么选择？
市场上羽毛球的球拍材料也有不同，一般来讲分为三种，木头的，铝合金的，还有钢管的，价格也是各有各的不同，有很多材[…]
泳镜起雾怎么办？泳镜度数怎么选？
泳镜分为平光泳镜和近视泳镜，平光泳镜就是不带任何度数的泳镜，近视泳镜则是为近视人群设计的带近视度数的泳镜。一般[…]
握力器的锻炼方法-握力器的简介
握力器具有小而轻，携带方便，不受固定的时间和空间的限制；握力器的练习可以缓解疲劳，使练习者的肌肉更加结实，有助[…]
网球拍怎么选择？网球拍的简介
身体素质出众的球员更倾向于使用硬度较小的拍子，因为这样的拍子在触球时弯曲幅度较大，可以让线床更充分与球接触，达[…]