生活习惯
肾脏最怕8个习惯 现在改正还来得及
作为我们体内重要的代谢器官，身体想要保证“干净”，那就要保证肾脏的健康。然而，现在的生[…]
天天搓澡都能搓出泥 常搓澡不利皮肤健康
许多人在洗澡的时候，都热衷于用搓澡的形式，每次搓澡总能够从身上搓出“白条”给人一种洗澡[…]
午睡的八大好处 合理的午睡才能达到最好的休息效果
在夏天气候炎热人们很容易出现抑郁的情绪。如果长期处于烦躁的情绪下，会影响女性朋友的皮肤质量，影响皮肤的健康纹理[…]
被身体的小病痛困扰 不正确的10个小习惯要改变
许多人都相当注重自己的饮食健康，但仍被一些身体的小病痛给困扰，你或许以会埋怨自己的“体质&rdqu[…]
导致头发变白的坏习惯 小习惯就能拥有一头乌黑秀发
有人说白发是人生历练的象征。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良影[…]
摆脱起床困难症 睡前确定一个让你愉快的早起目标
随着夜猫子（也就是熬夜）在世界各地蔓延，人们今天遭受了一系列的症状。最常见和最严重的是睡眠惯性。睡眠惯性是指人[…]
早起后养成好习惯能养生保健 最好姿态迎接新的一天
早晨是美好一天的开始，经过一晚上睡眠休息之后，我们都想变得精力充沛，以最好的姿态迎接新的一天。其实早晨起床之后[…]
进食热气腾腾的食物最好悠着点 保护食管要管住嘴
茶文化对于中国人来说本就是生活中几乎不可缺少的重要存在，缓缓泡上一壶热茶，端着杯盏，闻香、吹凉、小喫，都是一种[…]
睡姿不正确很伤身 不想长眼角皱纹就别趴着睡
睡觉睡着了以后，你的睡姿对吗？这一辈子，听着很长吧，却有1/3的时间都在睡觉！但可惜的是，睡得好的现代人并不多[…]
每日梳头的好处 日梳百遍秀发飘逸
梳头是我们每个人而且每天都必须要做的一件事，梳头不仅可以养生，而且对我们的身体大有好处。那么你知道如何正确梳头[…]